Recently I run my first fun run. It also happened to be the largest fun run in the world. Imaging fresh mom of 2 month old baby who has just started new job, seeing invitation to join work team of runners for a fun run. Why not, can be a nice exercise! Done, joined. And few days later - let me check what is this fun run... 14 km???!!
As a person who doesn't like stepping back and enjoys accumulating different types of challenges, I started training. I had 2 months before the fun run, new pair of pretty running Nikes, almost zero experience in running and a huge pack of tiredness, laziness and excuses.
Spoiler: I did it. Run it in 1 hour 32 minutes and didn't stop during notorious 'heartbreaking hill'.
If you don't like running (I still can't tell I love it), here is some motivation for you:
- unbelievably, running charges with extra energy even after exhausting 1,5 hours session
- if you are mom of 3 and one of them is a tiny baby, preparing for a fun run is a great excuse to spend weekend morning enjoying clear head and surrounding beauty instead of tiring routine
- surprisingly, after returning back home after morning running, you may find cleaned house and fed kids - let your partner show their super power ;)
- 1 hour of running = 550 burnt calories
- when there is no power and possibility to do sport (kids, fresh baby, new full-time job...) running for 1,5 hours on weekend mornings is a great way to break the routine and care for your tired body
- it's always good to practise something new... and set a new challenge. May be, a half-marathon? With kids? And grand-kids? :)
Нещодавно я взяла участь у першому в своєму житті забігу, що також вивився найдовшим фан-раном у світі. Уявіть собі свіженьку матусю, що щойно влаштувалася на нову роботу і побачила оголошення про набір у команду колег для участі в забігу. Чому б і ні, потренуюсь трішки. А через кілька днів - нужбо перевірю, що то за забіг... 14 км????!!! Мамцю рідна!
Як особа, що не звикла відступати і що віддає перевагу поєднанню різноманітних викликів одночасно, я почала тренуватись. У мене було 2 місяці на підготовку, майже нуль бігунського досвіду, пара новеньких бігових Найків і сила-силенна втоми, ліні і самовиправдання.
Спойлер: я це зробила. За 1 годину і 32 хвилину, подолавши горезвісний підйом цього забігу без зупинки.
Якщо тобі не подобається біг (я все ще не можу сказати, що мені він подобається), ось трохи мотивації щоб почати:
- неймовірно, але біг добряче заряджає енергією, навіть після виснажливого півторагодинного тренування
- якщо ти мама трьох і одне з них крихітне немовлятко, підготовка до забігу - чудова можливість у ранок вихідного дня провітрити голову і насолодитися довколишньою красою замість виснажливої рутини
- повернувшися з пробіжки, можна побачити прибрану домівку й нагодованих дітей - нащо позбувати коханого можливості проявити супер-силу?
- 1 година бігу = 550 спалених калорій
- коли немає сил і можливості займатися спортом (діти, свіже немовлятко, нова робота на повний день...) біг півтори години на тиждень на вихідних - чудовий спосіб вибитися з рутини і приділити трохи уваги тілові
- завжди добре спробувати щось новеньке... і придумати новий виклик. Можливо, напівмарафон? З дітьми? І онуками? :)
Comments
Post a Comment